sze 10 2010

Az éjfél előtti alvás a legegészségesebb?

NEM. A feltevés valószínűleg azon alapul, hogy az alvás első két-három órája a legmélyebb, és minél mélyebben alszunk, annál intenzívebb a felfrissülés. Aki azonban már hozzászokott, hogy éjjel egykor fekszik le, az 1 és 3 között alszik a legmélyebben. Ez ugyanolyan egészséges, mint az éjfél előtti alvás, ha ez az alvási ritmus rendszeres, és a szervezet már hozzászokott. Forrás.

Szólj hozzá!   |   hiszedmi |   Címkék: alvás test felejtős


A bejegyzés trackback címe:

https://hiszedmi.blog.hu/api/trackback/id/tr382286342

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.