okt 17 2013

A felüléstől lemegy a zsír a hasunkról?

NEM. Az egyik legelterjedtebb edzőtermi mítosz szerint minél több felülést végzünk, annál kockásabb lesz a hasunk. Világos elképzelés, csak semmi alapja, mivel a zsírpárna a felülések hatására sem tűnik el. Helyi, lokális zsírfogyasztás nem létezik - ebben minden mértékadó szakértő egyetért. Bár a felülésekkel nyilván megerősítjük a hasizomzatot, ez csak bizonyos testzsírszázalék alatt lesz látható, ráadásul ha túlzásba visszük a felülést, az árthat a gerincüknek is. Ennél jóval meghatározóbb az étkezés: Lakatos Péter mesteredző szellemes tanácsa szerint a legjobban az a fánk előzi meg a zsírlerakódást, amit nem eszünk meg. Forrás.

Kapcsolódó anyagok:

- A multivitamin-őrületről
- Kábítószerekkel a megfázás ellen?
- Gyógyítja-e a citrom a rákot?

1 komment   |   hiszedmi |   Címkék: sport egészség test ember fitnesz felejtős


A bejegyzés trackback címe:

https://hiszedmi.blog.hu/api/trackback/id/tr45580000

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

lüke 2015.04.12. 22:34:35

ezt a hülyeséget senki se gondolja, de a m.rectus abd megerösödik
hu.wikipedia.org/wiki/Egyenes_hasizom